Kalorienspartipp Nr. 10

Wer sich öfter die Zähne putzt, tut nicht nur seinen Zähnen etwas Gutes, sondern vermeidet damit auch Heißhungerattacken.

Nicht aufgeben!

Ich habe mich schon sehr lange nicht mehr gemeldet, weil ich aus diversen Gründen zu wenig Zeit dafür hatte. Es war nicht nur Weihnachten mit viel Besuch, sondern ich hatte auch sonst sehr viel zu tun und deshalb habe ich auch gewichtstechnisch nicht mehr auf mich aufgepasst, weswegen ich 3 Kilo zugenommen habe.