Sagenhafte Erfolge beim Abnehmen mit Reductone?

Ich muss beruflich bedingt immer wieder das Ärzteblatt lesen. Der Einfachheit halber mache ich das online. Bei einem Artikel zu einem ganz anderen Thema ist ein kleiner Pop-up aufgegangen, der mich kurz stutzig gemacht hat. Da ich zu wenig Zeit hatte, um ihn anzuklicken, ist er bei mir wieder in Vergessenheit geraten. Gestern Abend ist mir der Pop-up auf meinem Rechner zuhause aber schon wieder aufgegangen und mit großen Augen habe ich den folgenden Artikel gelesen:

http://www.apotheken-nachrichten.com/

Die Erfolge, die dort beschrieben werden, sind wirklich sagenhaft. Ich habe mich gefragt, ob ich doch etwas falsch mache und ob ich nicht besser meinen Blog beende.... ;-)

Abnehmen und schlank bleiben in den Wechseljahren

Wie ihr aus meiner Kurzvorstellung sehen könnt, bin ich derzeit 50 Jahre alt und mitten in den Wechseljahren. Aufgrund meiner individuellen Geschichte und meiner angenommenen familiären Vorbelastung hatte ich immer Angst, zuzunehmen. Da ich mich mit der Thematik Abnehmen mein ganzes Erwachsenenleben beschäftigt habe, war mir auch immer klar, dass das Abnehmen / Gewicht halten im Laufe eines Frauenlebens immer schwieriger wird (Muskelabbau, dadurch Verlangsamung des Stoffwechsels, weniger Bewegung, mehr Stress, zu wenig Zeit für gesunde Ernährung usw.). Ich habe mir immer gesagt: "Bis 40 musst du dein für dich ideales Gewicht haben, danach wirst du es nicht mehr schaffen."

Wunschgewicht mit EFT

Wie bereits berichtet, konnte ich mit Hilfe von EFT leichter abnehmen und v.a. kann ich mein Gewicht dadurch dauerhaft halten.

Ich möchte in diesem Blog immer wieder Klopfsequenzen für meine LeserInnen aufschreiben, mit denen die ganzen belastenden Themen und Blockaden rund ums Abnehmen bearbeitet werden können.

Ausdauertraining oder Krafttraining?

So, in einem meiner letzten Posts habe ich über Sport und Abnehmen im Allgemeinen geschrieben.

Ein Leser / eine Leserin meines Blogs hat in einem Kommentar geschrieben, dass ich die Notwendigkeit des Krafttrainings nicht vergessen sollte.

Hier nun meine ausführliche Meinung zu diesem Thema:

Dickmacher Kunststoff?!!!

Auf der Suche nach einem YouTube-Film zum Thema Abnehmen und Afformationen bin ich auf die Filme von Isabelle DellaBaviera gestoßen.

Nachdem ich mir alle Teile angeschaut hatte (sie redet lange und viel....), habe ich weiter recherchiert und entsprechende Artikel in folgenden renommierten Medien gefunden:

Sport und Abnehmen

Fast jede Diätempfehlung ist kombiniert mit der Empfehlung, Sport zu machen.

Dabei wird die Wichtigkeit und Unerlässlichkeit des Sports damit begründet, dass durch genügend Sport die Bilanz zwischen Nahrungsaufnahme und Kalorienverbrauch negativ wird. Diese Aussage bestreite ich natürlich nicht. Allerdings habe ich mit Sport meine eigenen Erfahrungen gemacht:

Trinkgewohnheiten

Jeder weiß es: Man soll viel trinken, v.a. wenn man abnehmen möchte.

Ich kenne dennoch viele Menschen, die es nicht schaffen, die geforderten 2-3 Liter pro Tag zu trinken.

Ich kenne auch viele Menschen, die ihre Flüssigkeitsmenge überwiegend durch schwarzen Tee oder Kaffee erreichen.