Warum?
Zunächst einmal ist zu fragen, warum Du ein schlankeres Leben , so wie Du es Dir erträumst, führen
möchtest.
Bitte lass Dir Zeit mit der Antwort und sei genau!
Wenn Du eine
Antwort gefunden hast, dann frag weiter. Sei „streng“ mit Dir selbst.
Bitte stell Dir jede Frage mindestens drei Mal, am besten aber fünf Mal.
Ein Beispiel:
Die erste Frage lautet: "Warum will ich abnehmen?"
Horch genau in Dich
hinein. Nimm wahr, was Deine Antwort zutage fördert.
Vielleicht lautet die
erste Antwort: „Damit ich eine
Kleidergröße kleiner tragen kann“.
Die nächste Frage ist dann: „Warum will ich
eine Kleidergröße kleiner tragen?“
Mögliche Antwort: „Damit ich nicht nur altbackene Zelte tragen kann“.
Nächste Fragen: „Warum willst du nicht mehr nur altbackene Zelte tragen?“
Mögliche Antwort: „Weil ich mich selbst schöner fühlen möchte“ usw.
Wenn Du Dich auf
diese Weise dem WARUM Deines Traumlebens näherst, wirst Du Dir bewusst, wo Deine
Prioritäten liegen und was Dich tatsächlich glücklich macht. Dies ist eine
wichtige Voraussetzung für den Prozess des Abnehmens, denn hierbei wirst Du
Entscheidungen für oder gegen Dinge oder Tätigkeiten (z.B. Essen, Sport treiben)) fällen, um das
einzige Ziel zu erreichen: Dein neues, glückliches Leben auf die Beine zu stellen!
Bitte mach Dir das einmal in aller Ruhe klar.
Warum nehmen willst Du abnehmen? Was ist Deine innere, wirkliche Motivation? Bevor
Du loslegst, solltest Du Dein Traumleben klar vor Augen haben.
Die Fragen
nach dem Warum müssen beantwortet sein. Erst dann hast Du eine sichere
mentale Basis, von der aus Du das Abnehmen zügig beginnen und durchführen kannst.
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