Beim Abnehmen gibt es bekanntermaßen immer wieder Durchhänger und man
fragt sich, warum man das alles tut und dass es ja doch nichts bringt etc. etc.
Du kennst das sicher (ich jedenfalls kenne diese Durchhänger bestens!).
Dann solltest du natürlich EFT machen. Du kannst dir aber
auch zusätzlich folgende Fragen stellen:
- Welche Tätigkeit hat die oberste Priorität von all den Dingen, die
du gerade tust?
Wenn es das Abnehmen ist, dann
solltest du deine Zeit nicht verschwenden mit anderen Gedanken oder Vorstellungen.
Zweifle nicht an deinem Ziel! Lächle und mach weiter.
- Was ist dein größter Wunsch?
Wenn es das Schlanksein ist, dann
bleib dir treu. Tu dir gut und gibt nicht auf. Mach EFT, wenn du aufgeben
möchtest, oder wenn du denkst, du brauchst ganz dringend Schokolade.
- Wie stellst du dir deine schönste Zukunft vor?
Wenn dazu gehört, dass du schlank
und gesund bist, dann stell dir das Bild von dir in der Zukunft vor. Male es in
den schönsten Farben aus.
Und wenn du mal keine Lust hast, den Sport zu machen, den du
üblicherweise machst, dann frage dich Folgendes:
- Welches sind heute deine wichtigsten Aufgaben?
Wenn der Sport mit dabei ist,
dann hör auf zu putzen, oder aufzuräumen, oder im Internet
rumzusurfen und mach, was für dich wirklich wichtig ist.
- Was willst du heute auf jeden Fall tun?
Wenn es die Bewegung ist, dann tu
es. Oft ist der erste Schritt der schwierigste überhaupt. Zieh deine
Sportschuhe an und geh raus an die frische Luft. Du wirst sofort zufriedener
mit dir und deinem Leben sein.
Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass Menschen, die immer
die wichtigen Angelegenheiten auf später verschieben, unglücklicher sind, als
diejenigen, die ihre wichtigsten Arbeiten zu allererst erledigen. Wenn du die
wichtigsten Dinge erledigt hast, dann kannst du immer noch putzen oder aufräumen
;-)
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