Nach dem Abitur bin ich von Mamas Herd weg, in eine 170 km entfernte Stadt gezogen. Meine Freundinnen vom Sport waren nicht mehr da und den Sportverein in der neuen Stadt fand ich ganz grässlich. Ich habe deshalb nur noch ein sehr reduziertes Sportprogramm gemacht und weiterhin gegessen, was ich wollte. Und.... Überraschung:
Ich habe NICHT zugenommen! Heute weiß ich auch, warum ich nicht zugenommen habe: Durch Sport nimmt man nicht ab. Neueste Studien haben sogar gezeigt, dass man eher zunimmt, wenn man mehr Sport macht und nicht gleichzeitig auf die Ernährung achtet. Bei mir war immer noch alles im Lot. Ich war immer noch frei!
Da ich immer gerne Sport gemacht habe und mein damaliger Freund aufgrund einer Wirbelsäulenstauchung Fitness-Training machen musste, habe ich mich kurzerhand mit angemeldet. Damals waren die Fitnessstudios noch richtige Bodybuilding-Studios. Und da der Besitzer des Studios Weltmeister im Catchen war (oh mein Gott, ich darf gar nicht dran denken...), war er über meine durchtrainierten Waden und Oberschenkel ganz entzückt. Er hat mich alsbald gefragt, ob ich nicht bei den anstehenden Baden-Württembergischen Bodybuilding-Meisterschaften mitmachen möchte. Als "alte" Leistungssportlerin, die ich bin, hat mich das gereizt (es gibt einfach unverzeihliche Jugendsünden..... wie peinlich.....) und ich habe zugesagt. Die Hölle fing damit an: Zuerst musste ich viele Kohlehydrate essen, damit ich zunehme, dann durfte ich die letzten 2-3 Wochen möglichst nur noch Eiweiß essen, um wieder abzunehmen und in die untere Gewichtsklasse zu kommen. Da ich damals sehr wenig Geld hatte, habe ich den ganzen Tag Tiefkühl-Seelachsfilet gegessen (ich hasse Fisch). Noch heute sehe ich mich, wie ich morgens würgend über dem Waschbecken hänge. Aber ich habe es geschafft und habe auf unter 52 Kilo abgenommen. Noch nie habe ich in meiner Erwachsenenzeit so wenig gewogen und noch nie fand ich meinen Körper so toll.
Nach dem Wettbewerb (ja, es gibt eine Steigerung von peinlich!!!) habe ich wieder "normal" gegessen und.... ich habe zugenommen. Ich war süchtig nach Laugenweckle, die ich lange davor nicht essen durfte. Ich war süchtig nach Nudeln, nach Kartoffeln, nach Süßigkeiten. Als ich von meinem Fress-Rausch aufgewacht bin, hatte ich 8 Kilo zu viel. Die sollten natürlich wieder runter, also: Ahornsirupdiät, Kohlsuppendiät, Eiweißdiät, FdH u.v.m. Ich habe mit sehr viel Willen und Aufwand wieder abgenommen. Ab sofort konnte ich mein Gewicht aber nur halten, indem ich mehrmals am Tag auf die Waage gestanden bin. Hatte ich ein Kilo "zu viel", habe ich Salat gegessen, nur wenn ich zwei Kilo weniger hatte, habe ich mir Süßigkeiten gegönnt. Meine Laune war viele Jahre (um genau zu sein, es waren es Jahrzehnte) abhängig von meinem Gewicht.
Erst heute weiß ich, dass es eine Form von Essstörung war und dass sehr viele Frauen (und in der Zwischenzeit immer mehr Männer) unter dieser Essstörung leiden.
Es ist also NORMAL, wenn Du Dich nach mehreren Diäten so oder ähnlich verhältst. Es ist NORMAL, dass Du nach dem Abnehmen wieder zugenommen hast. Du bist NORMAL und nicht willensschwach, wenn Du heute dicker bist, als früher.
Heute esse ich wieder, was ich will und mache Sport, weil es mit gut tut und nicht um abzunehmen. Und ich halte dabei mein Gewicht. Ich bin wieder frei!
Wie meine Geschichte weiter geht und wie ich es geschafft habe, schreibe ich in einem meiner nächsten Artikel!
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